|
|
|
|
|
| 十月继续疯狂，白河十渡两大攀岩盛会，告别07攀岩季 |
| 慕澜
2007-10-12 21:44
(2/462)
老涛
|
|
| 10月20-21日，就是下周了。地点白河蜜蜂峡谷，晓东晓明家酒吧。赞助商：旗云，VBloulder
http://www.vboulder.com/gview/index.htm
10月27-8日，下下周末， 首届PETZL极限先锋交流大会。地点房山十渡景区，... |
|
|
|
|
|
|
|
| 为刘喜男募捐细节－转自W2 |
| 慕澜
2007-04-17 10:12
(1/770)
鹏远py
|
|
| 详细请看：http://www.exbear.com/community/group/topic.aspx?tid=2225 |
|
|
|
|
|
|
|
| 为刘喜男募捐细节－转自W2 |
| 慕澜
2007-04-17 09:51
(0/1015)
|
|
| 刘喜男募捐细节
http://kumingw2.spaces.live.com/
回家
回家听一缕乡音
回家看一折社戏
或讲一段历险
或亲一下不识的童颜
家是寄托
是港湾
是晚风与晨风的对话
是远行的起点和终点
家是永远的牵挂
是不... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 面条，怎样训练大肌群的力量啊？ |
| 慕澜
2007-04-05 14:28
(5/966)
老涛
|
|
| 有很长一段日子我都没进步了，裂缝在看过我几次抱石训练之后，说我指力和基本技术动作已经不差了，应该锻炼大肌群的力量了，比如肩背和躯干，加强大跨度的力量练习，不要把够不着归结于身高问题，应该多从控制力，爆... |
|
|
|
|
|
|
|
| 初学攀岩应该俱备的学习态度（ZT给极度培训班的同学们） |
| 慕澜
2007-02-16 13:29
(11/794)
风浪之子
|
|
| 初学攀岩应该俱备的学习态度
Steven Chen
长期以来我一直在从事攀岩教学的工作，从义务性质的教学一直到有收费的教学，因此也累积了一些经验与心得，再加上过去学习攀岩的经验以及最近学习了传统武术，也从学习... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 雀儿山南冰川路线的事故报告 |
| 慕澜
2006-11-27 11:25
(6/1175)
atom
|
|
| 雀儿山南冰川路线的事故报告
链接：http://www.emg.com.cn/mountain_que4.asp
事故时间：
2006年8月17日中午12：00-8月18日中午12：00
事故概况：
2006年2006年8月12日-8月23日，free-man6人民间登山队在攀登雀儿... |
|
|
|
|
